Корзина
445 отзывов
Новая коллекция медицинской одеждыкупить со скидкой
+380(50)024-19-78
+380577801352
+380935628380
"МедМаркет" интернет-магазин медтехники
Корзина

ЗАЧЕМ НУЖНЫ: ФИТНЕС КОРСЕТЫ И БАНДАЖИ В СПОРТЗАЛЕ

ЗАЧЕМ НУЖНЫ: ФИТНЕС КОРСЕТЫ И БАНДАЖИ В СПОРТЗАЛЕ

 Занятие в спортзале это всегда внимание на своем теле. Важно заниматься так, чтобы не навредить. Иногда для специфического рода упражнений нужна поддержка некоторых мышц и связок.

Рассмотрим случаи когда нужна поддержка мышц для успешного выполнения упражнений

Атлетические пояса и фитнес-корсеты

Прежде чем надевать такие пояса и корсеты, нужно разобраться как правильно их носить и в каких случаях они будут полезны.

У каждого из нас есть свой мышечный корсет из мышц живота и спины, и он держат наше тело в вертикальном положении и именно он дает нам возможность выполнять упражнения с осевыми нагрузками.

Купить бандаж для спины

Если вы берете большой вес, то необходимо:

 

Атлетическим поясом зафиксировать позвоночный столб, что бы позвоночник не травмировать;

Мышцы живота будут давить на пояс, который в свою очередь их сдавит и вернет давление на позвоночник усилив его.

Тренироваться постоянно с поясом атлетическим не рекомендуется. Постоянное ношение отучит мышцы самостоятельно держать тело и они ослабнут и потом возрастет риск когда вы будете заниматься без пояса.

Купить бандаж для беременных

Атлетические кожаные пояса преимущественно подходят мужчинам во время работы с большим весом.

Бандажи из специального синтетического материала с дополнительными ребрами жесткости часто можно встретить на спортсменах в спортзале. В основном на тех, кто работает со средним весом.

Купить бандаж на руку

Когда есть смысл использовать аеропреновые бандажи:

 

-Когда вы занимаетесь в зале, но у вас проблемы со спиной, и вам просто необходимо ее -поддерживать в правильном положении;

-Поддерживать поясницу и уберечь ее от травм;

-Когда необходимо уберечь талию от увеличения в объеме;

-Для того что бы не возник эффект «вываленного живота»;

-Что бы развивать мышцы в правильной осанке;

-Для формирования талии.

Основной функцией бандажа является разгрузка корпуса, что дает возможность мышцам живота отдохнуть и избежать проблем расширения талии в процессе занятий за счет сильного развития мышц живота и косых мышц.

Важно помнить, что все же заниматься в таком корсете следует не более 2 часов в день. Если носить корсет дольше то можно приучить свои мышцы к такому расслабленному состоянию. Они ослабляться до такой степени, что возможно возникновение таких состояний как пупочная грыжа, диастаз, боли в спине.

Купить бандаж на колено

Бандажи при травмах, растяжках, ушибах

 

Наше тело состоит не только из мышц, но и из связок. Связки во время занятий спортом могут травмироваться тоже, особенно если они не прогреты или при резких движениях с неудобной позиции или при работе с большой нагрузкой. Чаще всего растяжения припадают на лучезапястные, голеностопные и коленные связки.

Растяжение связок часто происходит из-за нарушения мышечно-суставного чувства, или проприорецепции. В норме мышцы должны амортизировать своим сокращением чрезмерную нагрузку и тем самым снимать её со связочного аппарата.

Как вести себя, если произошла растяжка связки:

-Остановить тренировку;

-Зафиксировать поврежденную конечность;

-Пройти курс лечения.

Лечение растянутой связки включает в себя правильную фиксацию (специальными бандажами, которые эластичные, хорошо фиксируют, но в то же время не пережимают мягкие ткани, что бы кровь продолжала поступать в ткани), использование противовоспалительных мазей, и приложение холода.

Что бы бандаж полноценно исполнил свою функцию, при совершении покупки обратите внимание на то, чтобы правильно выбрать размер.

Купить бандаж послеоперационный

Как правильно выбрать размер бандажа

 

В основном при выборе бандажа на лучезапястный сустав, важно правильно измерить обхват запястья, на голеностопный сустав – обхват щиколотки, на коленный сустав - обхват колена.

Также можно проводить тренировку в бандаже, если у спортсмена произошло перенапряжение или небольшая травма щиколотки, запястья или голени, с целью снятия нагрузки и во избежания еще большей травмы.  

В зависимости от степени травмирования, бандажи бывают обычные и с дополнительной фиксацией.

Бандажи в спортзале просто необходимая вещь для поддержки и помощи мышцам и связкам:

 

-бандажи помогут пробрести желательные формы;

-уберегут от травм;

-помогут при лечении растяжения связок.

Купить бандаж для спины. Купить бандаж для беременных. Купить бандаж на руку. Купить бандаж на колено. Купить бандаж послеоперационный. Купить бандаж Харьков. Купить бандаж онлайн. Купить бандаж в Украине. Купить бандаж с доставкой по Украине.

Предыдущие статьи