Килимок масажний Пазли Морський 6 елементів

Килимок масажний "Пазли Морський"

Масажний килимок складається із 6 пазлів, виробляється з гігієнічного, гіпоалергенного матеріалу на основі ПВХ.

Розмір модуля: 26*26 см

Що може масажний килимок: 

• сприяє правильному формуванню дитячої стопи;
• покращує тонус м'язів, зміцнюючи поздовжнє та поперечне склепіння стопи;
• активно впливає на поліпшення кровообігу;
• знімає напруження в ногах, впливаючи на нервові закінчення.

Застосування:

• профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної та інших деформацій;
• профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;
• полегшення у разі відчуття втоми в ногах.

Протипоказання:

• відкриті рани або запальні процеси на шкірі стопи;
• синдром діабетичної стопи.

Комплектація та колірна гама може відрізнятися від представленої на сайті.

Комплекс вправ:

1.       Ходьба по килимку  вперед-назад (7-9 повторений).

2.       Вихідне  положення  - стоячи, розумітися на шкарпетки (7-9 повторень).

3.       Вихідне  положення  — стоячи, перекочування з  п'яти   на носок (7-9 повторений).

4.       Ходьба по килимку перехресним  кроком (7-9 повторень).

5.       Ходьба на внутрішній  стороні  стопы (7-9 повторений).

6.       Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).

7.       Ходьба на носочках  (30-60 секунд).

8.       Вихідне  положення  – стоячи, присідання  з упором на всю  стопу, не відриваючи  п'яти від килимка (7-9 повторень).

9.       Вихідне  положення  – стоячи, утримуючи рівновагу  на одній нозі (7-9 повторень).

10.     Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).

11.     Вихідне  положення  – стоячи  на одній нозі стрибки на  інший  нозі, чергуючи  ногу (6-8 повторень).

12.     Вихідне  положення  - напівсидячи, ходьба по коврику (6-8 повторений).

Займатися потрібно 3-5 разів на тиждень. Після місяця занять можна помітити результат тренувань у дитини. Можливо, м'язи стануть міцнішими, а хода впевненіша.