масаж

Масаж - це унікальний засіб від багатьох захворювань і недуг. Ще з давніх часів відомо використання масажу в лікувальних цілях, для профілактики хвороб, зміцнення організму. Незважаючи на те, що в наші дні він широко практикується, деякі люди досі вважають його недозволеною розкішшю, але це думка безпідставно. Загальний розслабляючий масаж не вимагає значних зусиль, досвіду або спеціальних навичок.

Основна користь масажу в тому, що він сприяє розслабленню, стимулює кровообіг, благотворно діє на м'язи, особливо ті, що підтримують поставу. Розслаблення, що відбувається завдяки масажу, сприяє полегшенню м'язового напруги, особливо пов'язаного зі стресом.

Масаж може бути загальним і місцевим. В залежності від завдань розрізняють наступні види: гігієнічний(косметичний), лікувальний, спортивний, самомасаж.

Гігієнічний вид масажу_ активний засіб профілактики захворювань, збереження працездатності. При його виконанні застосовують різні прийоми ручного масажу, спеціальні апарати, використовується самомасаж (у поєднанні з ранкової гімнастикою) в сауні, російській лазні, ванні, під душем.

Лікувальний масаж є ефективним методом лікування різноманітних травм і захворювань. Його різновиди:

-класичний _ застосовують без урахування рефлекторної дії і проводять поблизу пошкодженої ділянки тіла або безпосередньо на ньому;

-сегментарно –рефлекторний _ виконують з метою рефлекторної дії на функціональний стан внутрішніх органів і систем, тканин; при цьому використовують спеціальні прийоми, впливаючи на певні зони _ дерматомы;

-сполучнотканинний _ впливають в основному на сполучну тканину, підшкірну клітковину; основні прийоми сполучнотканинного масажу проводять з урахуванням ліній Беннингофа ;

-пристальный_ при цьому виді масажу шляхом дії на точки в певній послідовності викликають рефлекторні зміни в окісті;

-точечный_ різновид лікувального масажу, коли локально впливають розслаблюючим або стимулюючим способом на біологічно активні точки(зони)відповідно показаннями при захворюванні або порушення функцій або при болі, локалізовані в певній частині тіла;

-аппаратный_ здійснюють за допомогою вібраційних, пневмовибрационных, вакуумних, ультразвукових, іонізуючих приладів; застосовують також різновид баро-, электростимуляционного та інших видів масажу (аероіонний, різні аплікатори);

-лікувальний самомассаж_ використовується самим хворим, може бути рекомендований лікарем, медсестрою, фахівцем з масажу, ЛФК.

Спортивний вид масажу має різновиди: гігієнічний, тренувальний, попередній і відбудовний.

Гігієнічний масаж зазвичай робить сам спортсмен одночасно з ранковою гімнастикою, розминкою.

Тренувальний масаж проводиться для підготовки спортсмена до найвищих спортивних досягнень в більш короткий час і з меншою витратою психофізичної енергії.

Попередній масаж застосовують для нормалізації стану різних органів і систем спортсмена перед майбутньою фізичного або психоемоційного навантаження.

Відновлювальний масаж-вид спортивного масажу, який застосовується після різного роду навантажень (фізичною, розумовою) і при будь-якого ступеня втоми, втоми для максимального швидкого відновлення різних функцій організму спортсмена і підвищення його працездатності.

Самомасаж. У повсякденних умовах далеко не завжди є можливість скористатися послугами фахівця з масажу .У таких випадках можна застосувати самомасаж .Приступаючи до освоєння методики самомасажу ,необхідно дотримувати наступне:

-всі рухи здійснювати по ходу струму лімфи до найближчих лімфатичних вузлів;

-верхні кінцівки масажувати у напрямку до ліктьових і пахвових лімфатичних вузлів;

-грудну клітку масажувати спереду і в сторони по напрямку до пахвових западин;

-шию масажувати донизу у напрямку до надключичным лімфатичних вузлів;

-поперекову і крижову області масажувати у напрямку до пахових лімфатичних вузлів;

-самі лімфатичні вузли не масажувати;

-прагнути до оптимального розслаблення м'язів масажованих ділянок тіла;

-у деяких випадках самомасаж можна проводити через тонку бавовняну чи шерстяну білизну.

Самомасаж можна проводити в будь-який час доби, у будь-якій зручній позі _ за письмовим столом, на сидінні автомобіля, в лісі під час походу, на пляжі, в лазні і т. п. Знаючи основи точкових впливів, можна ефективно попереджати різні порушення функцій і захворювання.

Як допоміжні механічні для всіх видів масажу використовуються масажери. Вони попередньо добре розігрівають тканини і зберігають сили масажиста.

За рахунок істотної ваги великі масажери набагато швидше викликають гіперемію в масажованих тканинах і завдяки цьому значно скорочується попередня стадія професійного масажу і полегшується робота масажиста.

При масажі голови, шиї, при безсонні і головних болях рекомендується застосовувати малі масажери. Більшою користю має косметичний масаж обличчя цим масажером.

Їх вплив особливо приємне, тепле, делікатне. Такі масажери рекомендуються застосовувати дітям, чутливим нервовим людям в пригніченому стані.

При використанні масажерів :

· Знімається втома,

· Поліпшується кровообіг,

· Усуваються м'язові болі,

· Поліпшується стан хребта, усуваються болі в хребцях,

· Підвищується імунітет, сприяє збільшенню тривалості життя,

· Зміцнюється симпатичну нервову систему, кістковомозкові клітини,

· Активізується робота всіх внутрішніх органів,

· Тренуються м'язи грудей і живота,

· Знижується вміст жирових відкладень,

· Поліпшується стан шкірних покривів,

· Запобігає появі зморшок,

· Допомагає при неврастенії, люмбаго, невралгії.

Результати застосування масажерів:

· Очищає шкіру від відмерлих клітин епідермісу, омолодження шкіри, підвищує шкірно-м'язовий тонус.

· Надає розслаблення і релаксацію м'язової тканини, що приводить до зняття болю.

· Зменшує венозний застій, прискорює роботу капілярного кровотоку, підвищує тонус судин, що приводить до поліпшення функціонального стану як масажованого ділянки, так і всього організму в цілому, знімає запалення та набряки.

· Сприяє прискоренню відтоку лімфи від тканин, що призводить до виведення продуктів розпаду і очищенню організму від шлаків, реабілітація тканин після травм і т. д.

· Поліпшення функціонування периферичної та центральної нервових систем, через посередництво яких масаж "запускає" складну ланцюг рефлекторних реакцій, що призводять до реабілітації органів і зникнення первинних патологічних процесів.

·          

З усіх питань розміщення зв'яжіться з нами ми будемо раді допомогти і відповісти на будь-які ваші питання, або зайдіть на наш сайт

Наш контакти

+38057780-13-52

+38093562-83-80

+38050024-19-78

+38067698-65-91

Україна Харківська область р. Харків, вул. Балакірєва 8/1

medmarket.kh@mail.ru