Поперечна плоскостопість

Які вже там підбори і туфлі-човники, якщо «кісточка» негарно випирає, робить стопу ширше і, в прямому сенсі слова, не дає кроку ступити. Причина такої деформації стопи — поперечна плоскостопість.

Що відбувається?

Наша стопа складається з безлічі кісточок, з'єднаних суглобами, зв'язками і сухожиллями. В ідеалі плеснові кістки (до яких прикріплені фаланги пальців ніг) повинні розташовуватися паралельно, причому утримують їх у такому положенні зв'язки. На практиці ж найчастіше кістки розходяться віялоподібно, що допустимо лише до певної межі.

Коли розбіжність плеснових кісток надмірно, відбувається наступне: перша плюсневая кістка, до якої прикріплюється великий палець, сильно відхиляється від інших і тяга м'язів ступні перерозподіляється. Сухожилля, яке проходило вздовж, вслід за відхиленої плеснової кісткою змінює напрямок і починає тягнути палець назовні. Подібне відхилення великого пальця медики називають hallux valgus. В результаті зміщується і випирає назовні головка плеснової кістки. Оскільки взуття постійно стикається з цим місцем, виникає натертість, потім суглоб запалюється. Як наслідок, розвивається кістково-хрящове розростання, яке в народі називають «кісточкою».

Причини

Найчастіше поперечне плоскостопість обумовлена спадковою слабкість м'язово-зв'язкового апарату. Причому спадкування йде по жіночій лінії. У чоловіків такий вид плоскостопості розвивається рідше — в основному в результаті травми. Співвідношення хворих жінок і чоловіків — 8:2. Ускладнює справу стояча робота (протягом дня йде навантаження на передній відділ стопи), незручне взуття.

Лікування і профілактика

Багато хто сподівається на чудодійність супінатора, який перерозподіляє навантаження на стопу. Однак недолік супінатора в тому, що він лише пом'якшує симптоми захворювання, не усуваючи причину. Як же зміцнити м'язи?

В случае продольного плоскостопия (когда у стопы нет крутого свода и ноги быстро устают) результат достигается укреплением мышц стопы и голени с помощью гимнастики. К сожалению, с поперечным плоскостопием ситуация другая. Управляемых мышц, отвечающих за развитие недуга, очень мало. Тем не менее укрепляющие упражнения полезны. Если сочетать гимнастику для ног (повороты стопы вправо, влево, вверх, вниз, круговые движения) с ежедневными теплыми ванночками и массажем стоп, то рост своевольной «косточки» можно надолго приостановить.

Популярен и такой рецепт: наносить на «косточку» сетку из 10-процентного раствора йода. Это действительно помогает снять воспаление и тем самым останавливает рост хрящевой ткани. Только не следует использовать более концентрированный раствор йода, иначе можно получить ожог кожи. То же относится к компрессам с уксусной эссенцией — к сожалению, ни к чему хорошему они не приводят.

Сегодня выпускается немало мазей, снимающих воспаление суставов и улучшающих питание тканей. Но лучше, если мазь подберет специалист-ортопед.

При обеих формах плоскостопия полезно носить обувь на невысоком каблуке (до четырех сантиметров). В течение дня рекомендуется также менять обувь. Оставаться на работе в сапогах неудобно и вредно. Всегда держите на смену удобную «дышащую» обувь.

Если хрящевая ткань, наросшая на головку плюсневой кости, превращается в костную, «косточка» заявляет о себе постоянной болью. Тут уже ничем, кроме операции, не поможешь.

Хирурги давно вели поиски методик для исправления стопы. Сегодня их не меньше трехсот. Суть наиболее распространенной технологии в следующем: хирург «перекраивает» весь передний отдел стопы — убирает хрящевой нарост на головке плюсневой кости, выравнивает саму кость, подтягивает сухожилие так, чтобы большой палец удерживался в прямом положении. Правильное положение костей фиксируется внутри стопы специальной лавсановой лентой. Операция достаточно сложная и требует последующей длительной реабилитации. Однак ефективність такого лікування «кісточки» дуже висока, а ризик повторної деформації практично відсутня.