Діабет і гіпертонія: чи може одне викликати інше? Відповідь кардіолога
Розглянемо фактори ризику і загальні причини гіпертонії і діабету:
- Надлишкова маса тіла або ожиріння: огрядні люди мають значно більш високий ризик розвитку цих проблем.
- Запалення: дослідження останніх років довели роль запальних реакцій активації імунної системи в розвитку цукрового діабету 2 типу, гіпертонії і атеросклерозу. Було показано, що ліки з групи статинів, інгібіторів АПФ та блокаторів рецепторів ангіотензину II (сартани) не тільки знижують ймовірність серцевих ускладнень, але також зменшують запалення в судинах.
- Генетика: по даних вчених з Гонконгу, гени, які призводять до розвитку діабету, також відповідальні за виникнення артеріальної гіпертензії.
- Хронічний стрес: часто пов'язаний з фізіологічними і психологічними порушеннями і може опосередковано призводити до цих розладів.
- Спосіб життя: гіпертонія і діабет нерідко йдуть рука об руку, тому що шкідливі звички, як правило, призводять до обох хвороб. Високий рівень холестерину, ожиріння, високий тиск і високий рівень цукру в крові - все це результат нездорового харчування і низької фізичної активності. Існують дані, що куріння підвищує ризики цих двох захворювань.
Може діабет викликати гіпертонію?
Людина з діабетом або не має достатню кількість інсуліну (1 тип діабету), або організм не реагують на нього (2 тип діабету). В результаті чого глюкоза не може потрапити в клітини і залишається в крові. Це призводить до пошкодження кровоносних судин і нирок, підвищення тиску і розвитку подальших ускладнень.
Може гіпертонія викликати діабет?
У дослідженні більш ніж 4 мільйонів дорослих, було показано, що люди з високим тиском мають більший шанс захворіти діабетом 2 типу.
Таким чином, наявність гіпертонії, мабуть, збільшує ризик розвитку діабету 2 типу, а наявність діабету 2 типу збільшує ризик розвитку гіпертонії. Але наявність одного захворювання не обов'язково призведе до розвитку іншого.
Крім того, підвищується ризик ускладнень, у тому числі:
- інфаркту або інсульту
- зниження функції нирок
- проблем з кровоносними судинами в очах
- захворювань периферичних судин
Як уникнути цих проблем?
Дотримання прохолов правил допоможе запобігти діабету 2 типу та гіпертензію, а якщо вони вже є уповільнити їх прогресування:
- Відмова від куріння;
- Дієта з низьким вмістом жирів і легкозасвоюваних вуглеводів, багатий фруктами, овочами і нежирними молочними продуктами;
- Фізична активність майже кожен день тривалістю не менше 30 хвилин;
- Нормалізація маси тіла;
- Помірне вживання алкоголю;
- Обмеження кухонної солі до 5 грам на добу;
- Регулярне вимірювання тиск і відвідування лікаря;
- Контроль показника цукру в крові;
Дієта та фізичні вправи не тільки допоможуть вам почувати себе краще з дня у день, але і допоможуть уникнути проблем у майбутньому. Чим раніше ви почнете піклуватися про себе, тим менше ймовірність того, що у вас розвинеться та чи інша хвороба.
- ЕКСПРЕС-ТЕСТ НА АНТИГЕН: ЩО ЦЕ ТАКЕ І ДЛЯ ЧОГО ВІН ПОТРІБЕНВже два роки як ми живемо з новою проблемою — пандемією COVID-19. Зараз і медики, і вчені вже схильні вважати, що вірус не збирається залишати нас у спокої навіть у перспективі 2-3 років. SARS-CoV-2 мутує, з'являються все нові і нові варіанти: «дельта», «дельта плюс», «омікрон», «лямбда».Повна версія статті
- Милицю під коліно iWALK 3.0 Hands Free - краща альтернатива традиційним милиць.iWALK 3.0 Hands Free – це інноваційний милицю під коліно, який на відміну від звичайних милиць дає вам свободу рук і пересування. Ви можете вільно ходити по сходах, гуляти, ходити за покупками, займатися домашніми справами і грати з дітьми.Повна версія статті