Діабет і гіпертонія: чи може одне викликати інше? Відповідь кардіолога

Розглянемо фактори ризику і загальні причини гіпертонії і діабету:

• Надлишкова маса тіла або ожиріння: огрядні люди мають значно більш високий ризик розвитку цих проблем.
• Запалення: дослідження останніх років довели роль запальних реакцій активації імунної системи в розвитку цукрового діабету 2 типу, гіпертонії і атеросклерозу. Було показано, що ліки з групи статинів, інгібіторів АПФ та блокаторів рецепторів ангіотензину II (сартани) не тільки знижують ймовірність серцевих ускладнень, але також зменшують запалення в судинах.
• Генетика: по даних вчених з Гонконгу, гени, які призводять до розвитку діабету, також відповідальні за виникнення артеріальної гіпертензії.
• Хронічний стрес: часто пов'язаний з фізіологічними і психологічними порушеннями і може опосередковано призводити до цих розладів.
• Спосіб життя: гіпертонія і діабет нерідко йдуть рука об руку, тому що шкідливі звички, як правило, призводять до обох хвороб. Високий рівень холестерину, ожиріння, високий тиск і високий рівень цукру в крові - все це результат нездорового харчування і низької фізичної активності. Існують дані, що куріння підвищує ризики цих двох захворювань.

Може діабет викликати гіпертонію?

Людина з діабетом або не має достатню кількість інсуліну (1 тип діабету), або організм не реагують на нього (2 тип діабету). В результаті чого глюкоза не може потрапити в клітини і залишається в крові. Це призводить до пошкодження кровоносних судин і нирок, підвищення тиску і розвитку подальших ускладнень.

Може гіпертонія викликати діабет?

У дослідженні більш ніж 4 мільйонів дорослих, було показано, що люди з високим тиском мають більший шанс захворіти діабетом 2 типу.

Таким чином, наявність гіпертонії, мабуть, збільшує ризик розвитку діабету 2 типу, а наявність діабету 2 типу збільшує ризик розвитку гіпертонії. Але наявність одного захворювання не обов'язково призведе до розвитку іншого.

Крім того, підвищується ризик ускладнень, у тому числі:

• інфаркту або інсульту
• зниження функції нирок
• проблем з кровоносними судинами в очах
• захворювань периферичних судин

Як уникнути цих проблем?

Дотримання прохолов правил допоможе запобігти діабету 2 типу та гіпертензію, а якщо вони вже є уповільнити їх прогресування:

• Відмова від куріння;
• Дієта з низьким вмістом жирів і легкозасвоюваних вуглеводів, багатий фруктами, овочами і нежирними молочними продуктами;
• Фізична активність майже кожен день тривалістю не менше 30 хвилин;
• Нормалізація маси тіла;
• Помірне вживання алкоголю;
• Обмеження кухонної солі до 5 грам на добу;
• Регулярне вимірювання тиск і відвідування лікаря;
• Контроль показника цукру в крові;

Дієта та фізичні вправи не тільки допоможуть вам почувати себе краще з дня у день, але і допоможуть уникнути проблем у майбутньому. Чим раніше ви почнете піклуватися про себе, тим менше ймовірність того, що у вас розвинеться та чи інша хвороба.